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引用 秋季吃柿子八不宜(图)   

2009-01-29 07:32:17|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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梅子秋季吃柿子八不宜(图)

来源:人民网

                     

                        引用 秋季吃柿子八不宜(图)  - po321po - po321po的博客

秋季上市的柿子,是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富。

       据研究测定,在每百克柿子中,含有蛋白质0.7克、脂肪0.1克、糖11克,能产生48千卡热量。此外,柿子还含有钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。但是,大量贪食,或不合理食柿子,则可造成胃“柿结石”,因为,柿子中含有大量的果胶和胶酚,这两种成分在柿胶和柿核中尤其多。

       所以食柿子有八不宜:

    1、不成熟的柿子不宜过多食用;

    2、空腹饥饿时不宜食用;

    3、过度劳累疲乏时不宜食用;

    4、不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物;

    5、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用;

    6、胃大部分切除术后不宜食用;

    7、糖尿病人不宜食用;

    8、食柿子应尽量少食柿皮。

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